理学療法士が、
“痛みや不安に配慮した運動”を
マンツーマンでサポートします。
こんなお悩みありませんか？
- 「旅行や趣味を、以前のように楽しみたい」
- 「子供や孫と、もっと楽しい時間を過ごしたい」
- 「将来ずっと、動ける身体でいたい。家族に迷惑はかけたくない」
でも…
● もう1年以上、腰痛や肩こり、膝の痛みに悩んでいる…
● 整体や整骨院に通っても、また元に戻ってしまう…
● 「年齢のせい」と言われ、半分諦めかけている…
● 運動した方がいいのは分かる。でも普通のスポーツジムは、自分にはハードルが高い…
このようなお悩みを抱えている方は、決して少なくありません。
実際、
- 整体やマッサージに通っている
- 湿布や痛み止めでごまかしている
- YouTubeを見ながらストレッチをしている
- ウォーキングを始めてみた
という方も多いと思います。
ですが、
- 「これで本当に合っているのかな…」
- 「やってみたら、また痛くなってきた…」
- 「続けても変わっている気がしない…」
という不安から、結局続かなくなってしまうケースも少なくありません。
そして気づけば、
- 外出が減った
- 歩くのが億劫になった
- 旅行や趣味を楽しめなくなった
- 身体を動かすこと自体が不安になった
というように、“痛み”だけではなく、
「できることが少しずつ減っていく不安」を抱えてしまう方も多いのです。
“動かないこと”が悪循環を生んでいます
腰痛や肩こり、膝痛などが長く続くと、
「また痛くなったら怖い」「悪化したくない」という気持ちから、
少しずつ身体を動かさなくなってしまう方も少なくありません。
しかし実は、“動かないこと”そのものが、
将来の不安につながってしまうケースもあります。
実際、
「運動した方がいいのは分かる。でも怖い。」
そう感じている方は、本当に多くいらっしゃいます。
だからこそ大切なのは、無理に鍛えることではありません。
“今のあなたの身体の状態に合わせて、安全に身体を動かしていくこと”です。
そのためには、自己流ではなく、
身体の状態を確認しながら、少しずつ進めていくことが重要になります。
“安心して動ける場所”でありたい
こんにちは、
メディカルトレーニングジムSAVA代表の、佐場野です。
私はこれまで、理学療法士として14年間、多くの患者様のリハビリに携わってきました。
その中で感じてきたのは、「痛みそのもの」だけではなく、
“この先、どうなってしまうんだろう…”
という不安を抱えている方が、本当に多いということです。
- また悪くなったらどうしよう
- このまま歩けなくなったら…
- 運動した方がいいのは分かる。でも怖い
- 普通のジムは不安
そんな気持ちから、身体を動かすこと自体が怖くなってしまう方も少なくありません。
だからこそSAVAでは、無理に鍛えることではなく、
“安心して、少しずつ身体を動かせること”を大切にしています。
「今の身体の状態に合わせて、無理なく進めていくこと」
それが、結果として、
“この先も動ける身体づくり”につながると考えています。
当ジムが、「もう歳だから…」と諦めかけている方にとって、
安心して、また一歩踏み出せる場所になれたら嬉しいです。
佐場野 晃希
医療資格者だからこそできる、当ジムの5つの特徴
（１）初回無料カウンセリングで、今の体の状態を把握。あなたに合うプログラムを作成
私は、単に筋トレを行うのではなく、まずは、「今のお身体の状態を知ること」を大切にしています。
そのため、初回では理学療法士が、
- 姿勢
- 歩き方
- 関節の動き
- 筋力
- 身体の使い方
などを確認し、「なぜ痛みや不安が出ているのか」を整理した上で、その方に合った運動をご提案します。
※InBody（体成分分析装置）で細かく分析
当ジムでは、姿勢や動作の確認だけでなく、InBodyによる体成分測定も行います。InBodyでは、
・筋肉量
・体脂肪量
・部位ごとの筋肉バランス
・基礎代謝量などを数値で確認することができます。
「なんとなく」ではなく、現在のお身体の状態を見える化することで、
あなたに合わせた運動プログラムをご提案いたします。
（２）完全オーダーメイドのサポート。だから安心、続けられる。
当ジムでは、“みんな同じメニュー”ではありません。
- 現在の身体の状態
- 痛みの有無
- 筋力や柔軟性
- 生活スタイル
- 目標
などを踏まえながら、一人ひとりに合わせて、運動内容や負荷を調整していきます。
これまで延べ28,000人以上の患者様のリハビリに携わってきた経験を活かしながら、その方に合った運動をご提案しています。
そのため、「普通のジムは不安…」という方でも、安心して始めやすい環境です。
（３）「一時的」ではなく、“再発しにくい身体づくり”へ
整体やマッサージで、一時的に楽になる。
でも、また戻ってしまう。
そのような経験をされている方も、少なくありません。
だからこそSAVAでは、その場だけではなく、
“これからも動きやすい身体”を目指していきます。
そのため、
- 姿勢
- 歩き方
- 身体の使い方
- 筋力バランス
まで含めて、サポートしていきます。
（４）理学療法士・トレーナー経験者だからできる、痛みや不安に配慮したサポート
「動いたら悪化しそう…」
そう感じるのは、決しておかしなことではありません。
SAVAでは、無理に追い込むことはありません。
身体の状態を確認しながら、「今できること」から少しずつ進めていきます。
また、不安や痛みがある場合も、
その都度状態を確認しながら、運動内容を調整していきます。
（５）北柏駅徒歩1分。通いやすさも、継続には大切です
運動は、“続けること”がとても重要です。
そのため当ジムでは、北柏駅徒歩1分という、通いやすい立地にもこだわっています。
「遠いから続かない」ではなく、無理なく通いながら、少しずつ身体を整えていける環境を目指しています。
一般的なスポーツジムとの違い
「整体や整骨院に通っているけど、また戻ってしまう…」
「普通のスポーツジムは不安…」
そのようなお声も、よくお聞きします。
SAVAでは、“ただ施術をする”だけでも、
“とにかく鍛える”だけでもなく、
「今の身体の状態に合わせて、安心して動ける身体づくり」を大切にしています。
| 整体 | 一般的なスポーツジム | 当ジム（SAVA） | |
|---|---|---|---|
| アプローチ | 施術中心 | 自主トレ中心 | 理学療法士が運動サポート |
| 身体評価 | 一部のみ | 基本的になし | 理学療法士が身体の状態を確認 |
| 運動内容 | 基本なし | 自己判断になりやすい | 身体状態に合わせて個別調整 |
| 痛みへの配慮 | 一時的ケア中心 | 自分で調整が必要 | 痛みや不安に配慮しながらサポート |
| 再発予防 | 戻りやすい | 難しい | 「再発しにくい身体づくり」を重視 |
| 安心感 | 施術中のみ | 「これでいいのか」不安が残る | 運動初心者・身体に不安がある方も安心 |
当ジムで行うサポート内容
SAVAでは、「激しい筋トレ」ではなく、“今の身体に合った運動”を大切にしています。
身体の状態や不安に合わせて、以下のようなサポートを行っています。
「何をしたらいいか分からない」
という方でも、理学療法士が状態を確認しながら、少しずつ進めていきますのでご安心ください。
身体評価
ストレッチ
体幹トレーニング
筋力強化
柔軟性向上
セルフケア指導
生活動作アドバイス
運動習慣づくりのサポート
ご利用の流れ
まずは、現在のお悩みや不安、目標などをお伺いします。
姿勢や動き、筋力や柔軟性などを確認し、現在のお身体の状態を整理します。
「どうなりたいか」を共有しながら、身体状態に合わせたプログラムをご提案します。
無理のない範囲から、少しずつ運動をスタートしていきます。
身体の変化や状態を確認しながら、必要に応じて内容を調整していきます。
よくあるご質問
痛みがある状態でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
現在のお身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきますのでご安心ください。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
運動初心者の方や、「何をしたらいいか分からない」という方も多く通われています。
どれくらいで変化を感じますか？
お身体の状態によって個人差はありますが、
「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
週1回～2回程度を目安にされる方が多いです。
お身体の状態や目標に合わせてご提案いたします。
どれくらい続けるべきでしょうか？
まずは3ヶ月程度を目安に、少しずつ身体を整えていくことをおすすめしています。
整体や病院と併用できますか？
はい、可能です。
通院中の方も、お身体の状態を確認しながらサポートいたします。
何歳くらいの方が通っていますか？
40代～70代の方を中心に、身体に不安を抱えている方や、運動初心者の方にも多くご利用いただいています。
代表プロフィール
メディカルトレーニングジムSAVA代表・佐場野晃希。
理学療法士として14年間、急性期病院・ICU（集中治療室）・地域包括ケア病棟、介護老人保健施設などで、延べ28,000人以上の方々のリハビリに携わってきた。
整形外科疾患だけでなく、術後や重症患者のリハビリにも関わってきた経験から、「安全性」「リスク管理」「身体状態の見極め」を重視した運動サポートを得意としている。
また、「運動した方がいいのは分かる。でも怖い。」という方に対しても、理学療法士として、無理のない形から少しずつサポート。
身体に不安がある方でも、安心して運動を続けられる環境づくりを大切にしている。
佐場野 晃希
保有資格・実績
| 資格名・実績 | 詳細 |
|---|---|
| 理学療法士 | 国家資格。身体機能評価・運動療法の専門資格 |
| JATAC AT | ジャパンアスレチックトレーナーズ協会認定アスレチックトレーナー |
| NESTA PFT | パーソナルフィットネストレーナー資格 |
| NESTA WMS | ウエイトマネージメントスペシャリスト(体重管理・栄養指導) |
| EVOLUTION WALKING インストラクター | 歩行・姿勢指導資格 |
| 臨床経験14年 | 急性期病院・ICU・地域包括ケア病棟などでリハビリに従事 |
| ベストボディジャパン出場 | 2023年 ベストボディジャパン水戸大会 TOP10 |
| ベンチプレス大会優勝 | 第2回・第3回柏市ベンチプレス大会66kg級 優勝（連覇中） |
| APF EAST JAPAN CHAMPIONSHIPS 2026 | メンズフィジークモデルニューカマー 第3位 メンズフィジークモデルファーストタイム 第4位 |
追伸：「もう歳だから…」と諦めないでください
長く続く腰痛や肩こり、膝痛があると、「もう仕方ないのかな…」と思ってしまう方も少なくありません。
ですが実際には、“何もしないこと”によって、少しずつ筋力や体力が低下し、
さらに不安が大きくなってしまうケースもあります。
だからこそ大切なのは、無理に頑張ることではなく、
“今の身体に合った形で、少しずつ動いていくこと”です。
SAVAでは、
「運動した方がいいのは分かる。でも怖い。」
そんな方でも、安心して始められる環境づくりを大切にしています。
- この先も自分の足で歩きたい
- 旅行や趣味を楽しめる身体でいたい
- 家族に迷惑をかけたくない
そう感じているのであれば、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお身体の状態や不安に合わせて、
無理のない形からサポートさせていただきます。
まずはお気軽に、無料体験・カウンセリングをご利用ください。
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